5 loại trái cây được coi là "thần dược mùa hè" cho phái đẹp: Làm đẹp da, chống nắng, thải độc, giảm cân hiệu quả và cân bằng nội tiết tố.

Trái cây không chỉ giàu dưỡng chất mà còn hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh. Nếu sử dụng đúng cách, chúng có thể trở thành “thuốc bổ tự nhiên” và phương pháp làm đẹp hiệu quả. Trong mùa hè, có nhiều loại trái cây giúp làm đẹp và giảm cân. Một trong số đó là quả kiwi, chứa nhiều vitamin, pectin và axit trái cây, tốt cho da, giúp da mịn màng, căng bóng và ngăn ngừa tác hại từ tia UV. Kiwi cũng giúp giảm cholesterol, hỗ trợ tiêu hóa và thải độc, đồng thời có lượng calo thấp và chất xơ cao, thích hợp cho người giảm cân. Tuy nhiên, những người bị tiêu chảy thường xuyên nên ăn vừa phải do kiwi có tính hàn.

Chị em gặp vấn đề về kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh và dọa sảy thai nên tránh ăn kiwi.

Bưởi là trái cây mùa hè tuyệt vời cho phụ nữ, giàu vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp giải độc và bổ sung nội tiết tố nữ, từ đó hỗ trợ làm đẹp và chống lão hóa. Bưởi cũng chứa nhiều chất xơ, nước nhưng ít calo (khoảng 60 calo mỗi quả) và có axit amin giúp ngăn chặn tích tụ mỡ, nổi tiếng là thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Chuối có tác dụng nhuận tràng, nên phụ nữ nên ăn 1-2 quả mỗi ngày, đặc biệt vào mùa hè, để duy trì sức khỏe và thải độc tố hiệu quả.

Mặt nạ chuối và mật ong giúp trắng da, căng bóng, giảm thâm nám và điều trị cháy nắng hiệu quả. Chuối cũng tốt cho sức khỏe ruột kết, hỗ trợ giảm táo bón, đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, chuối chứa nhiều sắt, giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt. Trong Đông y, chuối có tính hàn, hỗ trợ tiêu hóa nhưng người có tỳ vị hư hàn hoặc thừa axit dạ dày nên hạn chế ăn.

Dưa chuột là loại quả mát, giúp giảm cân, điều hòa cholesterol và làm đẹp da. Rẻ và dễ tìm, dưa chuột rất thích hợp để bổ sung vào thực đơn hàng ngày, đặc biệt trong mùa hè nhờ vào hàm lượng nước và chất xơ cao, giúp giảm cảm giác nặng nề và mất nước.

Dưa chuột không chỉ giúp thải độc, tốt cho tiêu hóa mà còn giúp chị em trẻ lâu. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho việc giảm cân nhờ vào khả năng làm đẹp da, liền sẹo và chống lão hóa nhờ vitamin E. Nó cũng có tác dụng làm dịu da khi bị cháy nắng. Thanh long, với hàm lượng calo thấp (60 calo/100g) và nhiều chất xơ, là trái cây lý tưởng cho người giảm cân. Nó giúp tạo cảm giác no lâu và cải thiện chức năng ruột, giúp tống chất thải ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Điều dưỡng Belitung cho thấy thanh long có thể tăng nồng độ hemoglobin và hồng cầu ở phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu sắt, gợi ý rằng loại quả này có thể là phương pháp điều trị thay thế cho bệnh này trong thai kỳ. Nguồn: Sohu, Woman.tvbs, Top Beauty.

Source: https://afamily.vn/5-loai-trai-cay-duoc-menh-danh-la-than-duoc-mua-he-cua-phu-nu-vi-vua-dep-da-chong-nang-thai-doc-lai-giam-can-nhanh-va-can-bang-noi-tiet-to-20220706154309433.chn